POHYB - DOTEK - PŘÍRODA - POZORNOST
Provázím klienty cestou těla, aby mohli být sami sobě blíž a žít naplněnější životy.
Propojuji vědomou práci s tělem s pobytem v hojivém prostředí přírody.
Workshopy a lekce somatického pohybu a vnímání ve studiu i v přírodě.
Vycházíme z porozumění, že vše, co potřebujeme pro své ozdravení a rozvoj potenciálu máme uvnitř a můžeme na tyto zdroje dosáhnout následováním toho, co se v těle odehrává.
Prostřednictvím somatického doteku, jemné manipulace a citlivého uchopování těla, vytváříme prostor pro obrácení pozornosti k sobě, pro oživení tkání, regulaci nervového systému.
Individuální provázení na cestě ke kontaktu se svým tělem, s sobě samému, k vnímavé sebepéči a výživě.
Ohlasy
Cítím se bezpečně, z Lenky doteku vnímám jistotu, ví, co dělá a mně to dělá dobře. Uvolňuji se a její ruce přesně tlačí, tahají, uchopují tam a v takové intenzitě, jak cítím, že mi pomáhá k uvolnění a propuštění bolesti. Nakonec cítím víc prostoru a volnosti v oblasti, která před tím byla stažená a v napětí. Ráda si Lenky péči zopakuji a můžu doporučit!
Veronika Ch.
Na hodiny k Lence jsem začala chodit před operací kyčle a moc mi pomohla. S přestávkami pokračuju dál i po operaci. Když si dávám pozor, na to, co mi říkala - jak mám vnímat svoje tělo při chůzi, na co se soustředit, jak dýchat - chodím mnohem líp. Když ne, ještě kulhám. Mám před sebou ještě hodně práce, ale nejsem na to sama. A Lenčiny hodiny jsou tak příjemné.
Děkuju moc, Zdenka